電子煙是什麼？關於電子煙知識

電子煙是什麼？全面認識電子煙基礎知識

電子煙（Electronic Cigarette，簡稱 E-cigarette），是一種以 電子加熱技術 取代傳統燃燒方式的菸草或尼古丁替代產品。它模擬香菸的吸食動作，透過霧化產生可吸入的煙霧，讓使用者獲得口感與尼古丁滿足感，但過程中 沒有燃燒與焦油，因此被視為相對減害的菸草替代品。

1️⃣ 電子煙的基本結構

一支電子煙通常由三大部分組成：

1. 電池主機（Device）：提供加熱所需的電能。

2. 霧化器/煙彈（Atomizer/Pod/Cartomizer）：內含發熱線圈與棉芯，負責將煙油加熱成煙霧。

3. 煙油（E-liquid）：主要成分為丙二醇（PG）、植物甘油（VG）、香料與尼古丁。

2️⃣ 電子煙的種類

• 小煙（Pod System）

  • 體積小、方便攜帶，多數為封閉式煙彈（一次性或預填充）。

  • 常搭配 尼古丁鹽，滿足感強且適合新手。

• 大煙（Mod / Tank）

  • 功率高、可調整設定，煙霧量大。

  • 常用自由基尼古丁煙油，適合追求大煙霧與濃烈口感的用戶。

• 加熱不燃燒（HNB，Heat-not-Burn）

  • 例如 IQOS、Ploom、lil，使用專用菸草棒或煙彈加熱，不經燃燒。

  • 口感更接近真煙。

3️⃣ 電子煙與傳統香菸的差異

4️⃣ 電子煙煙油成分

• PG（丙二醇）：帶來擊喉感，負責傳遞香味。

• VG（植物甘油）：產生煙霧，帶來順滑口感。

• 香料：各種水果、飲料、薄荷、菸草等風味。

• 尼古丁：提供滿足感與成癮性。

5️⃣ 電子煙的優缺點

✅ 優點

• 減少焦油與一氧化碳的攝入

• 無二手煙味，環境污染小

• 口味多樣，體驗自由

• 可作為戒菸或替代菸草的工具

⚠️ 缺點

• 含尼古丁仍具成癮性

• 過量使用可能導致頭暈、心悸

• 法規因國家/地區不同而受限

• 對未成年人及孕婦依然有害

6️⃣ 常見問答

Q1：電子煙完全無害嗎？
👉 不是，電子煙仍含尼古丁，對心血管與成癮性有風險，但與傳統香菸相比危害較低。

Q2：電子煙能幫助戒菸嗎？
👉 有些人藉由轉換電子煙降低菸量，但是否能完全戒菸，因人而異。

Q3：電子煙有年齡限制嗎？
👉 幾乎所有國家都規定 18 歲或 20 歲以上 才能購買電子煙。

7️⃣ 使用建議

• 新手：適合從小煙或加熱不燃燒產品開始。

• 習慣真煙口感：可嘗試 HNB（如 IQOS）。

• 喜歡大煙霧：選擇可調功率的大煙主機。

• 務必注意：避免過量使用，並遵守當地法律規範。